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膝の痛み

膝(ひざ)の痛み

膝関節の半月板、靭帯、周辺筋肉などの過剰負担から痛みになります。
スポーツなどでも障害をうけやすい場所でもあります。

アプローチの一例

 多くのケースは、外傷性でなければ身体の重みを膝で受けてしまうことにより起こります。
歪みによる、膝周辺の筋肉のアンバランスも原因となります。
自重をうまく分散できるよう、正しい骨格に矯正することが重要です。
膝で受けてしまった重みを分散するために、前後左右の筋肉のバランスを改善するよう、矯正とストレッチング運動療法を用います。

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