ダイエット（痩身、サイズダウン）
ダイエット （痩身、サイズダウン）
ダイエットは本来、肥満防止、解消のために取り組む食事療法を意味します。
現状は、痩身やサイズダウンなど、減量の為の行為としてとられています。
アプローチの一例
原理的に摂取カロリーを減少させることで減量することは可能と思われます。
しかし、リバウンドや、人間に必要な組織がダメージを受けてしまうなど、
デメリットも考えねばなりません。
身体が一日に生命維持のために必要な基礎代謝の消費エネルギーは、約７０％。
仕事や運動や家事による消費は、約２０％。
残りは食事による消費で、約１０％となっています。
太りやすい身体の方は、筋肉が少ない、呼吸が浅い、身体のアンバランスといった
原因があげられます。
当然正しい身体は、７０％もエネルギーが消費できる基礎代謝が高くなります。
骨盤、脊柱の矯正により、高い痩身、サイズダウン効果を得ることが可能です。
